Indoorcycling

Eine Stunde ohne Pause in die Pedale treten – Das intensive, intervallartige Training ist gut für die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System.
Indoorcycling, auch als „Spinning“ bekannt, ist in den vergangenen Jahren zum großen Fitnesstrend geworden. Weil es aufgrund des festen Standes der Räder fast keine Verletzungsgefahr gibt und keine ausgefeilte Technik wie beim Turnen oder in Ballsportarten erforderlich ist, sei es im Prinzip für jedermann geeignet.

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