Fitnessboxen gehört inzwischen zu den gesundheitlich bedeutsamen Fitness- und Sportaktivitäten. Es ist ein vielseitig ausgerichtetes Workout welches Inhalte des eigentlichen Boxtrainings enthält.
(Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack & Partnerübungen mit Pratzen/ kein sparring!
Auf diese Weise werden alle motorischen Grundeigenschaften – Kraft, Ausdauer , Schnelligkeit, Koordination & Beweglichkeit verbessert.
Kurz gesagt : ALLES WAS FÜR EINE GANZHEITLICHE PERFEKTE FITNESS NÖTIG IST / OHNE BLAUE AUGEN
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