Aerial Yoga

Es gibt fünf Elemente, die Aerial Yoga Flow ausmachen: körperliche Flexibilität, Kraft, Akrobatik, Leichtigkeit und Entspannung. Dadurch können mentale Blockaden und körperliche Entspannungen sich verbessern und sich sogar auflösen.
Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga mit akrobatischen Elementen. Die verschiedenen Körperhaltungen fliessen ineinander und das Ziel ist diese mit der Atmung, zu synchronsieren. Die wechselnden Bewegungen sowie der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, führt zu Harmonie. Mit der Unterstützung des Tuches und der Überwindung der Schwerkraft, erzeugt Aerial Yoga Flow ein sehr eigenes Gefühl der Leichtigkeit. Mit Hilfe der Tücher kann die körperliche Haltung besser ausgerichtet werden und verbessert damit auch unsere Körperwahrnehmung